क्या आपके बाल झड
रहे हैं? या फिर आप गंजे हो रहे हैं? डरिये नहीं क्यूंकि मैं आपको वो सब टिप्स
बताउंगी जिससे आप अपने खोये हुए बाल फिर से वापिस पा सकते हो :-
1.
सबसे पहले तो आपको खाने मैं आंवले का अधिक से अधिक प्रयोग करना होगा क्यूंकि
आवंला बालों के लिए बहुत अच्छा होता है।
2.
खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ानी होगी जैसे चना, अंकुरित अनाज व दालें, सोयाबीन
इत्यादि क्योंकि हमारे बाल व नाख़ून प्रोटीन से बनते हैं।
3.
इसके अलावा आपको थोडा योगा व व्यायाम भी करना होगा क्योंकि ये करने से हमारा
BloodBlood Criculation अच्छा होता है जोकि बालों के बढ़ने में सहायक
होता है।
4.
बालों की किसी अच्छे तेल से नियमित रूप से मालिश भी आपके बालों को बढ़ाने में
मदद करती है
5.
अब एक टिप बताती हूँ जिससे आपके सिर के उड़े हुए बाल वापिस आ जायेंगे :-
4 चम्मच आंवले का पाउडर लें उसे लोहे के एक बर्तन में डालें और उसमें थोडा सा
मेथी दाना (½ चम्मच) भी डाल दें। अब उसमें 1 कप पानी डाल कर थोड़ी देर गैस पर
पकाएं और रात भर उसे ऐसे ही छोड दें। फिर सुबह उसे सिर पर लगा दें और 1 घंटे के बाद
उसे सादे पानी से धो लें पर ध्यान रहे कि कोई शैंपू नहीं लगाना ( ये पैक लगाने से
पहले आप शैंपू कर सकते हैं) हफ्ते हैं 2 बार आप ऐसा करें फिर देखिये आपके बालों में
कैसे बहार आ जायेगी।
